Πώς να φτάσετε στο υποχώρο κατά τη διάρκεια του BDSM παιχνιδιού

Το υποχώρο, επίσης γνωστό ως κεφαλικός χώρος, πτήση ή αιώρηση, είναι μια αλλοιωμένη ψυχική κατάσταση που μερικοί άνθρωποι επιτυγχάνουν κατά τη διάρκεια πολύ έντονου BDSM παιχνιδιού. Αυτή η έντονη εμπειρία νου/σώματος μπορεί να μοιάζει με μια κατάσταση ευφορίας ή ρίγους αδρεναλίνης που θυμίζει τράνς, και είναι ουσιαστικά μια φυσική χημική ευφορία. Ενώ πολλοί άνθρωποι μοιράζονται παρόμοιες αισθήσεις, μπορεί να περιγραφεί με διαφορετικούς τρόπους. Λοιπόν, τι ακριβώς είναι ο υποχώρος; Και πώς μπορείς να φτάσεις εκεί;

Ο υποχώρος είναι μια αλλοιωμένη ψυχική κατάσταση που μπορεί να βιωθεί κατά τη διάρκεια BDSM ή άλλων τύπων παιχνιδιών kink, γενικά για τους υποτακτικούς. Αυτή η υπέροχη και ευφορική (ή μερικές φορές, συγχυτική και αποπροσανατολιστική) αίσθηση προκαλείται από νευροχημικές αλλαγές στον εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια μιας ιδιαίτερα έντονης συνεδρίας BDSM, ο υποχώρος μπορεί να προκληθεί από έντονη συναισθηματική και σωματική διέγερση, προκαλώντας ισχυρές σωματικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν παρατεταμένες εκρήξεις αδρεναλίνης. Ουσιαστικά, οι χημικές ουσίες είναι ο δρόμος προς το υποδιάστημα!

Τι είναι ο υποχώρος στο BDSM παιχνίδι;

Λοιπόν, πώς είναι η αίσθηση του υποδιαστήματος; Αυτό μπορεί να είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα, καθώς η εμπειρία του υποχώρου δεν είναι ακριβώς η ίδια για κανέναν. Ορισμένοι μπορεί να νιώθουν ζεστές και τσιμπημένες αισθήσεις ή μια ζεστασιά να τους κατακλύζει, ενώ άλλοι νιώθουν ήρεμοι, γαλήνιοι και ήσυχοι. Σχεδόν όλοι αναφέρουν ενισχυμένες αισθήσεις και μια βαθιά κατάσταση παρόμοια με έκσταση ή πλεύσης που μπορεί να μοιάζει ακόμη και με εμπειρία εκτός σώματος, κατάσταση ονείρου, ευφορίας ή έκστασης.

Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν το υποδιάστημα τόσο βαθιά που χάνουν την αίσθηση του περιβάλλοντος, του σώματος, της αίσθησης του εαυτού ή των άλλων, ή ακόμη και του χρόνου και του χώρου. Είναι σαν το μυαλό και το σώμα να αποσυνδέονται, το μυαλό να κλείνει εντελώς, και μπορεί να μην είναι ενήμεροι ή να μην μπορούν να ελέγξουν τις πράξεις τους. Είναι πιθανό να νιώθετε ότι έχετε περιορισμένο οπτικό πεδίο (σαν να μπορείτε να βλέπετε μόνο μπροστά σας), δυσκολία στην εστίαση, στη συγκέντρωση ή στη σαφή σκέψη, και να έχετε μειωμένο συντονισμό και ικανότητα να εκφράζεστε.

Η ένταση του υποχώρου σημαίνει ότι είναι ακόμη πιο σημαντικό να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, να νιώθετε ασφαλείς στον χώρο και να ξέρετε ότι είστε με κάποιον που εμπιστεύεστε και θα σεβαστεί τα όριά σας και θα φροντίσει τις ανάγκες σας. Κάποιοι μπορεί να βιώνουν μια ευτυχισμένη έξαρση, αλλά οι εξωτερικές επιδράσεις μπορεί να φαίνονται λίγο ακατάστατες (άλλωστε, δεν είναι πια «στο σώμα τους»!). Μπορεί να έχουν γυάλινα μάτια ή να μην μπορούν να εστιάσουν το βλέμμα τους, σαν να είναι σε όνειρο ή μεθυσμένοι. Μπορεί να έχουν δυσκολία να κινηθούν μόνοι τους, να αλλάξουν θέσεις, να καθίσουν όρθιοι, να σταθούν ή να περπατήσουν χωρίς υποστήριξη. Μπορεί να είναι ασυνάρτητοι ή να γελούν, να μιλούν ακατάληπτα, να τσακώνονται ή να μην μπορούν να απαντήσουν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να κάνετε παύση ή να σταματήσετε το παιχνίδι μέχρι να μπορέσει ο σύντροφός σας να ανακτήσει την πνευματική του παρουσία και να ελέγξετε για να διασφαλίσετε την ευημερία και τη συγκατάθεσή του.

Τι προκαλεί τον υποχώρο;

Αυτή η κατάσταση ονείρου ή η υποταγμένη κατάσταση του υποχώρου προκαλείται από χημικές αντιδράσεις στο σώμα. Πολλά χημικά συμβάλλουν στα έντονα συναισθήματα, καθώς φυσικά χημικά παρόμοια με τη μορφίνη αντλούνται στον εγκέφαλο!

Πρώτον, η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στην αρχή του έντονου παιχνιδιού και συνεχίζει να απελευθερώνεται με περισσότερη διέγερση και καθ’ όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού. Η αδρεναλίνη είναι υπεύθυνη για την αυξημένη αντοχή στον πόνο και τα συναισθήματα ευφορίας. Το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες καθώς τις χρειάζεται — όσο περισσότερη ευχαρίστηση ή πόνο βιώνει κανείς, τόσο περισσότερες ενδορφίνες απελευθερώνονται! Ο καλύτερος τρόπος να αναγεννήσεις την αδρεναλίνη; Συνεχής διέγερση! (Ιδανικά, αυτό αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου καθώς αποκτάς ανοχή στις αισθήσεις.)

Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται επίσης και σχετίζεται με τη σεξουαλική διέγερση. Η ντοπαμίνη συσσωρεύεται και συσσωρεύεται μέχρι την κορύφωση. Επομένως, το edging και το προκαταρκτικό παιχνίδι αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης — και όσο περισσότερο χτίζεται η ντοπαμίνη, τόσο πιο έντονα θα νιώθεις αυτή την φυσική κατάσταση ευφορίας.

Ένας άλλος ορμόνη, η προλακτίνη, εντείνει την ονειρική εμπειρία αναστέλλοντας την πρόσληψη ντοπαμίνης. Αυτό είναι υπεύθυνο για τη χαλάρωση που συμβαίνει μετά την κορύφωση — ο εγκέφαλός σας περιορίζει τη ντοπαμίνη και αρχίζει να ηρεμεί καθώς μπαίνετε σε κατάσταση έκστασης.

Η κορτιζόλη απελευθερώνεται επίσης κατά τη διάρκεια του υποδιαστήματος. Στην πιο βασική του μορφή, η κορτιζόλη ξεκινά την αντίδρασή σου στον φόβο και τον πόνο, η οποία θα μπορούσε να σου δώσει μια αντίδραση πάλης ή φυγής. Ωστόσο, σε μια δυναμική όπου εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, μπορείτε να χαλαρώσετε στην εμπειρία και να λάβετε TLC και φροντίδα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η αντίδραση στο άγχος δεν ενεργοποιεί πραγματικά την αντίδραση μάχης, φυγής ή παγώματος. Παραδόξως, οι λάτρεις του kink βιώνουν ευφορία καθώς ενεργοποιείται η κορτιζόλη, πιθανώς επειδή αισθάνονται τόσο ασφαλείς κατά τη διάρκεια της φυσικής αντίδρασης του σώματός τους στο άγχος!

Αυτό θα μπορούσε επίσης να σχετίζεται με την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης γνωστής ως η «ορμόνη της αγάπης». Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση σύνδεσης και εγγύτητας, και συνδέεται επίσης με τον οργασμό. Η ωκυτοκίνη μειώνει το άγχος και ενισχύει την αίσθηση της εγγύτητας, της στοργής και της οικειότητας μετά το σεξ ή μια σκηνή BDSM, ειδικά όταν νιώθετε φροντίδα με οικειότητα και μετά-φροντίδα.

Ενώ είναι επίσης συνηθισμένο να βιώνετε subdrop μετά από BDSM παιχνίδι, το subspace συμβαίνει κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Όλες αυτές οι χημικές ουσίες παίζουν ρόλο στο να φτάσετε στο subspace, και μπορούν να ενταθούν περαιτέρω με τεχνικές όπως το edging, οι πολλαπλοί οργασμοί, διάφοροι τύποι αισθήσεων και ρυθμών, και τόσο φυσικό όσο και ψυχικό BDSM παιχνίδι.

Πώς να φτάσετε στο υποδιάστημα

Τώρα που ξέρεις τι είναι το subspace… πώς θα φτάσεις εκεί; Για να δουλέψετε με τα φυσικά χημικά στο σώμα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες τεχνικές παιχνιδιού (τόσο ψυχικές όσο και σωματικές) για να φέρετε στον εγκέφαλό σας μια ροή χημικών που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε σε υποχώρο κατά τη διάρκεια του σεξ ή μιας σκηνής BDSM. Ο στόχος είναι να αυξάνεται σταδιακά η ένταση του παιχνιδιού με την πάροδο του χρόνου (εντός των ορίων και της ζώνης άνεσής σας) ώστε να απελευθερώνονται συνεχώς οι ενδορφίνες και τα άλλα χημικά που συμβάλλουν στο subspace με αργά αυξανόμενο ρυθμό.

Ακολουθεί μια γενική περιγραφή του πώς μπορείτε να οδηγηθείτε σε υποχώρο μέσω του παιχνιδιού. Λάβετε υπόψη ότι είναι πάντα σημαντικό να τιμάτε τα όριά σας και να πιέζετε τα όριά σας μόνο στο βαθμό που νιώθετε άνετα να το κάνετε. Μπορείτε να συνεχίσετε με μια δραστηριότητα που σας αρέσει καθ’ όλη τη διάρκεια της εμπειρίας, ή μπορείτε να αυξάνετε συνεχώς την ένταση διαφορετικών τεχνικών για να γίνονται όλο και πιο έντονες!

• 1. Στην αρχή μιας σκηνής, δεν υπάρχουν ενδορφίνες. Μόλις ξεκινήσει ο πόνος/ευχαρίστηση, η αποθήκη ενδορφινών του σώματος αρχίζει να απελευθερώνεται.
• 2. Καθώς αρχίζετε να παίζετε, αφιερώστε περίπου δέκα λεπτά σε σχετικά ελαφριά αλλά συνεχόμενη διέγερση (ελαφρύ χτύπημα, απαλό μαστίγωμα), για να ενθαρρύνετε το σώμα να αρχίσει να παράγει αυτές τις ενδορφίνες. Αν θέλεις να εξερευνήσεις με ένα σεξουαλικό παιχνίδι αντί για παιχνίδι με κρούσεις, δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις το Magic Wand στην πιο χαμηλή ρύθμιση πρώτα, μετά αύξησε την ένταση και στη συνέχεια μείωσε την. Η Μαγεμένη Ράβδος είναι μια εξαιρετική επιλογή γιατί μπορεί να είναι βαθιά και βουητή, ή έντονα ισχυρή!
• 3. Μετά από αυτά τα δέκα λεπτά ήπιου παιχνιδιού, περάστε περίπου πέντε λεπτά χτίζοντας μέχρι περίπου 10 έως 15 δευτερόλεπτα έντονης διέγερσης πόνου/ευχαρίστησης (πιο έντονο χτύπημα, μαστίγωμα, όποιες δραστηριότητες απολαμβάνετε), λίγο πέρα από το τρέχον όριο πόνου/ευχαρίστησης. Αυτό θα προκαλέσει την απελευθέρωση ενδορφινών στο αίμα και θα αυξήσει την αντοχή στον πόνο και την ευχαρίστηση, χωρίς να βρίσκεστε σε αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης.
• 4. Συνεχίστε με περίπου δέκα λεπτά ήπιας, εύκολης, συνεχούς διέγερσης για να ενθαρρύνετε το σώμα να δημιουργήσει περισσότερες ενδορφίνες. Στη συνέχεια, επαναλάβετε με άλλα 5 λεπτά έντασης στο προηγούμενο πιο έντονο επίπεδο.
• 5. Ολοκληρώστε εκείνη τη σειρά παιχνιδιού με δέκα δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό πολύ έντονης, ακραίας διέγερσης (με τη συγκατάθεσή σας φυσικά, αλλά πιέζοντας τα όρια της αντοχής σας στον πόνο/ευχαρίστηση), που θα απελευθερώσει άλλη μια δόση ενδορφινών και θα αρχίσει να σας φέρνει σε μια νέα κατάσταση νου. Μπορεί να νιώθεις λίγο ζαλισμένος και σε κατάσταση έκστασης, τα βλέφαρά σου μπορεί να φαίνονται βαρύτερα, και να αισθάνεσαι πιο χαλαρός και αιθέριας διάθεσης από πριν.
• 6. Πέσε σε αυτό το μοτίβο και συνέχισε. Όπως και πριν, κάντε δέκα λεπτά οποιασδήποτε σχετικά ήπιας διέγερσης στο νέο επίπεδο, ακολουθούμενα από πέντε λεπτά σταδιακής αύξησης. Στη συνέχεια, μια έντονη αίσθηση διάρκειας 10 έως 15 δευτερολέπτων για να απελευθερωθεί η επόμενη ροή ενδορφινών. Αυτή η επόμενη φάση του μυαλού μπορεί να μοιάζει με κατάσταση μέθης. Μπορεί ακόμη και να νιώσετε υπερευαίσθητοι, έτσι ώστε μια μικρή αίσθηση να οδηγήσει σε μια ενισχυμένη αντίδραση στο σώμα.
• 7. Γυρίστε πίσω σε δέκα λεπτά από οποιαδήποτε σχετικά ήπια διέγερση. Με τις αισθήσεις να εντείνονται, οι αναστεναγμοί και οι γογγυσμοί σας θα είναι πιο μακροχρόνιοι και βαθύτεροι, το σώμα μπορεί να γίνει ακόμα και χαλαρό, και οι αντιδράσεις του σώματός σας θα είναι προφανείς. Μπορεί να είναι όλο και πιο δύσκολο να απαντήσεις με νόημα. Αυτό είναι το ιδανικό σημείο του παιχνιδιού (και επίσης όταν ο Δεσπότης σας θα πρέπει να προσέχει περισσότερο για να ελέγχει και να διασφαλίζει ότι σέβεται τα όρια και τις ανάγκες σας).
• 8. Με τα επόμενα πέντε λεπτά, εναλλάξτε με αυξήσεις έντασης 10-30 δευτερολέπτων, απελευθερώνοντας περισσότερες ενδορφίνες και εισερχόμενοι σε υποχώρο, την καταληκτική κατάσταση έκστασης που είναι πολύ σαφώς μια τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης.

Όταν εξερευνάτε το υποδιάστημα, είναι απαραίτητο να είστε με έναν σύντροφο που εμπιστεύεστε να τιμά τις ανάγκες και τα όριά σας κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Όσο ενθουσιασμένος και αν είσαι να το δοκιμάσεις, αυτό δεν είναι ένα μέρος που θα ήθελες να εξερευνήσεις με έναν νέο σύντροφο. Βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα σχετικά με το παιχνίδι και τα όρια, και να είστε ενήμεροι για τα σημάδια ότι πλησιάζετε ή βρίσκεστε σε υποχώρο. Συμφωνήστε για τον τύπο παιχνιδιού που θα εξερευνήσετε μόλις φτάσετε εκεί, πότε θα σταματήσετε, και για τον τύπο φροντίδας που θα λάβετε για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε από το subspace και να ανακουφίσει το subdrop. Πιθανότατα δεν θα φτάσετε στο subspace κάθε φορά που παίζετε, και μπορεί να μην το φτάσετε καθόλου – και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Το σώμα του καθενός αντιδρά διαφορετικά.